30+: как ухаживать за кожей после тридцати лет

«Красота женщины возрастает вместе с ее годами».
Одри Хепберн

Время ритмичными шагами день за днем бежит вперед, и порой мы даже не замечаем, как пролетел год, а за ним еще один, и еще… Знакомые говорят, что вы изменились, да и вы, глядя в зеркало, видите совсем другое лицо… СТОП! Темное Средневековье давно позади: сегодня в мире царит эпоха инноваций, развития и технологий. Так что три десятка свечей на торте — это вовсе не повод повязать косынку на голову и ходить по дому в цветастых «бабушкиных» халатах, выискивая у себя первые морщины и седые волосы. Ведь современная бьюти-индустрия ежедневно трудится для того, чтобы сохранить вашу кожу молодой, сияющей и красивой в любом возрасте. Редакция MAKEUP подобрала для вас полезные советы по уходу за кожным покровом после тридцати.

Содержание:

• Изменения кожи после 30
• Очищение кожи после 30
• Уход за кожей после 30
• Уход за кожей вокруг глаз после 30
• Советы и рекомендации по уходу за кожей 30+

Изменения кожи после 30

Возрастные изменения кожи начинают проявляться только после того, как женщина разменяет четвертый десяток. Именно в этот период жизни начинает замедляться обновление клеток, снижается обмен веществ и ухудшается циркуляция крови. Но на состояние эпидермиса в этом возрасте влияют не только внутренние факторы, но и внешние, а именно:

• снижение количества гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина;
• усиленная потеря влаги;
• ухудшение тонуса и тургора кожи;
• уменьшение вырабатываемого секрета сальными железами;
• замедление метаболических процессов;
• несбалансированное питание;
• нарушенный питьевой режим;
• вредные привычки;
• агрессивные экологические факторы;
• и самое главное — неправильный уход.

Очищение кожи после 30

Удаление загрязнений, отмерших частичек эпидермиса и декоративной косметики необходимо в любом возрасте, а особенно после 30-ти. Правильное очищение кожного покрова 30+ должно включать:

• утреннее умывание. Это может быть чистая прохладная вода, кубики льда из отваров трав или гель для умывания соответственной возрастной категории.
• снятие макияжа. Этот шаг ни в коем случае нельзя игнорировать, поскольку косметика, которая находится на кожном покрове слишком долго, замедляет процессы ночного восстановления, провоцирует появление несовершенств, способствует тусклости кожи и ускоряет старение клеток. Поэтому обязательно необходимо удалять мейкап мицеллярной водой или гидрофильным маслом.
• вечернее очищение. В этот шаг входит демакияж (смотреть выше↑), а также использование тоника, который удалит остатки ремувера, увлажнит кожу и освежит ее.
• эксфолиация. Не бойтесь этого «страшного» слова. Отшелушивание ороговевших частичек эпидермиса нужно для того, чтобы кожный покров мог в достаточной мере получать питательные вещества, поступающие с различными уходовыми продуктами, а также имел возможность полноценно обновляться. Для этот этапа очищения отлично подойдут энзимный пилинг, отшелушивающий гоммаж или мягкий скраб.

Уход за кожей после 30

Если раньше можно было обойтись обычным легким кремом, то в таком возрасте питанию и увлажнению кожи стоит уделить особое внимание. А средства, которыми вы пользуетесь, должны выполнять больше функций и обладать бОльшим количеством активных компонентов. Поддерживать достаточное количество влаги и живительных веществ в эпидермисе помогут:

• легкий дневной крем для лица — обеспечивает продолжительное увлажнение на весь день, защищает от агрессивных внешних факторов и питает, предотвращая сухость;
• питательная маска для лица — используйте ее 1-2 раза в неделю: она способствует процессам восстановления, замедляет клеточное увядание и насыщает эпидермис живительными элементами;
• термальная вода — носите ее с собой и держите под рукой дома: она помогает поддерживать в клетках необходимое количество влаги на протяжении всего дня, где бы вы ни находились;
• укрепляющий и питательный ночной крем в таком возрасте обязателен, он предотвращает преждевременное появление ранних признаков старения, устраняет воспаление и раздражение, ревитализирует кожу во время сна и улучшает ее общее состояние;
• массаж: по возможности делайте каждый день деликатный массаж лица подушечками пальцев или используйте специальные массажеры; благодаря этому усиливается микроциркуляция крови, а клетки насыщаются кислородом;
• лифтинг-сыворотка интенсивного действия — кожа становится менее упругой, а значит ей нужна подтяжка. Сыворотка способствует разглаживанию морщин, подтягивает овал лица, увлажняет и борется с возрастными изменениями;
• мезороллер — используйте его перед нанесением витаминных коктейлей и сывороток; он создает микроканалы, по которым улучшается подача питательных веществ в глубокие слои кожи; мезороллер разглаживает морщины, активизирует обмен веществ и обновление клеток.

Уход за кожей вокруг глаз после 30

Тонкая и очень нежная кожа век наиболее чувствительна к возрастным изменениям. Чтобы избежать появления ранних мимических морщин и дряблости:

• используйте гидрогелевые патчи под глаза. Они обогащены ценными активными компонентами, которые интенсивно омолаживают и разглаживают кожу, обеспечивают оптимальное увлажнение и устраняют следы усталости;
• каждый день наносите специальный крем для век 30+. Это обеспечит коже вокруг глаз достаточную гидратацию, предотвратит появление морщин и поможет поддержать природную упругость эпидермиса;
• не забывайте про ночной уход за кожным покровом век. Этот шаг особенно важен после процедуры очищения от декоративной косметики. За ночь эпидермис восстановится, а на утро — приобретет более свежий и ухоженный вид;
• снимайте макияж с глаз максимально аккуратно. Не трите и не растягивайте кожу, дайте ремуверам сделать свое дело и растворить частички косметики;
• используйте охлаждающие гели со специальными массажными наконечниками. Они снимают отечность, осветляют темные круги под глазами и подтягивают контур век.

Советы и рекомендации по уходу за кожей 30+

1. Отдавайте предпочтение средствам и декоративной косметике с наличием солнцезащитных фильтров.

2. Уделяйте для полноценного сна не менее 8 часов в сутки.

3. Включите в свой рацион как можно больше полезных для кожи продуктов, таких как оранжевые и зеленые овощи, морепродукты, оливковое масло, орехи, мясо, творог и печень.

4. Пейте достаточное количество чистой воды каждый день.

5. Избегайте продолжительного пребывания под прямыми солнечными лучами.

6. Используйте бьюти-продукцию для вашего типа кожи и возрастной категории.

7. Любите себя.

Совершенно не важно, какую дату вы будете отмечать в этом году. Женщины прекрасны в любом возрасте. MAKEUP поможет вам выглядеть восхитительно каждый день, независимо от количества прожитых лет.