Аминокислота "L-глютамин", капсулы Thorne Research L-Glutamine

Данные свидетельствуют о том, что дополнительный L-глютамин полезен для здоровья желудочно-кишечного тракта, способствует заживлению ран, поддерживает иммунитет и помогает восстановить уровень глютамина в плазме, сниженный после периодов физического стресса, например, длительных изнурительных упражнений. L-глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в кровотоке. Он обнаружен в высокой концентрации в желудочно-кишечном тракте, который является его крупнейшим потребителем. Различные факторы стресса, такие как травма, инфекция, недоедание, химиотерапия, травма и интенсивные спортивные тренировки, могут отрицательно влиять на всасывание в тонком кишечнике, что приводит к пищевой аллергии. В многочисленных исследованиях на животных добавление L-глютамина улучшало всасывание, а также иммунную функцию кишечника.

Скелетные мышцы содержат наибольшую внутриклеточную концентрацию L-глютамина. Но на эту концентрацию могут отрицательно влиять различные нарушения, включая травмы, инфекции, хронический стресс, недоедание и использование глюкокортикоидов. Интенсивные упражнения снижают уровень глютамина в крови, который может оставаться низким, если интенсивные тренировки повторяются без адекватного восстановления. Исследования показывают, что добавки L-глютамина могут компенсировать эти состояния.