Аминокислота "Глицин", капсулы Thorne Research Glycine

Аминокислота, способствующая расслаблению, детоксикации и нормальной работе мышц.

Глицин — это ингибирующий нейромедиатор, который способствует расслаблению и здоровому управлению стрессом. Он также усиливает детоксикацию за счет увеличения выработки глутатиона.

Аминокислота глицин играет ключевую роль в поддержании здоровья центральной нервной системы (ЦНС). Она считается одним из важнейших ингибирующих нейротрансмиттеров в ЦНС, особенно в стволе головного мозга и спинном мозге. Исследования показывают, что глицин может помочь улучшить извлечение памяти у людей с широким спектром состояний, лишающих сна, таких как смена часовых поясов и переутомление. Преимущества глицина не ограничиваются только ЦНС. Глицин также играет ключевую роль в детоксикации печени фазы II, оказывая прямое влияние на выведение токсинов или повышая уровень глутатиона. Глицин также помогает модулировать цитокины, связанные с ожирением.

Глицин — одна из трех аминокислот, необходимых для производства креатина, который, в свою очередь, снабжает энергией мышечные и нервные клетки. Две другие аминокислоты — аргинин и метионин. Высокие концентрации глицина обнаружены в мышцах, коже и других соединительных тканях. Примерно 30 процентов коллагена состоит из глицина.

Глицин играет важную роль в поддержании здоровой пищеварительной системы, помогая регулировать синтез желчной кислоты, которую организм использует для переваривания жиров. Глицин также играет роль в регулировании использования глюкозы во время производства энергии.