Ефірна суміш "Спокій" Квіта

аромалампа: до 2-8 крапель суміші додати у воду, запалити аромалампу.Ванна: перед додаванням у ванну ефірну суміш змішати з собюлізатором (сіллю або з базовою олією) для рівномірного розчинення у воді, дозування – 5-10 крапель на 100 г солі або 10-20 мл базової олії.Сауна: в посудину додати 50-100 мл води і додати 8-12 крапель олії на 15 м² приміщення, побризкати розчином лавки, стіни, камені.Компреси: 5-8 крапель ефірної суміші додати в гарячу воду, змочити рушник і накласти компрес.Парова інгаляція: налити гарячу воду в посудину, додати 3-5 крапель ефірної суміші, глибоко дихати парою через ніс 3-7 хвилин, закривши очі, повторити двічі протягом доби.Масаж: 7-10 крапель суміші на 20-30 мл базової олії.Пряма інгаляція: капнути кілька крапель на долоні, розтерти, вдихати аромат прямо з рук 3-5 разів, не торкаючись слизової оболонки та очей.